寝たままエクササイズ
オンラインサロン
＊特典の会員サイトは
このページの一番下にあります
オンラインサロンに参加する
こんなお悩み
ありませんか？
年齢とともに
体の不調が増えた
肩こりや腰痛、
股関節の痛みなど
正しい体の使い方が
できないと
体のあらゆるところに
ガタがきてしまします。
オンラインサロンでは
ただ動くだけでなく
動きながら
若々しい体つくりに
特化したエクササイズを
行います。
運動不足による
体の不調
運動する機会が少なくなり
立つ・座る・歩くの
日常生活の動作が
辛くなってきている
そんな方もご安心ください
オンラインサロンでは
スキマ時間でサクッと
動いて
運動不足を解消します。
心身のバランスを
整えたい
エクササイズは
元々ヨガから
生まれたものなので
マインドフルネスの
効果もあります。
しっかり息を吐きながら
自分の体と
向き合って
エクササイズを取り組みますので
心も体も
整えていくことができます
寝ながらエクササイズ
オンラインサロンで
無理なく
スキマ時間に動いて
いつでも
若々しく
健康的な体を
手に入れましょう
提供コンテンツ
＿＿＿＿＿＿＿
月４回の
エクササイズ動画配信
毎週、動画を配信します。
体を整えるエクササイズを行います。
参加者限定
LINE個別質問
講師による個別質問が、
何度でも質問ができます。
エクササイズの疑問や
体の疑問が
すぐに解決できます。
毎月開催
グループ質問会
1回のみ特別ご招待
【パーソナルレッスン参加者限定 ＊参加者大好評！】
グループ質問会に特別ご招待します
互いの質問を聞くことで悩みや課題が「自分だけじゃない」と安心できる
他の方の質問を聞く事で新たな「気づき」が見つかる
限定価格で参加できるのは
今だけです
「一人でも多くの人が
体の痛みなどなく
若々しく健康的な体で
過ごして欲しい」
それが私の願いで、それを叶えるために立ち上げたのが
「オンラインサロン」です
そして痛みなく若々しく健康的な体を作っていくためには継続することが一番大切です
私が心配していたのは1回のエクササイズで大きな変化があるからそれだけで満足してしまい、
せっかく良くなったのにまた体を痛めてしまう人が出てしまうんじゃないかということです。
なので、個別質問とグループ質問会で継続しやすい環境を整え、
今の「オンラインサロン」に辿り着きました。
オンラインで家でもできて、一緒に頑張る仲間と繋がれるコミュニティもある
これだったらエクササイズを続けていくには最高の環境になると確信を持つことが出来ましました。
参加費は？
私のパーソナルレッスンは、1ヶ月200,000円です。
実際に、パーソナルレッスンにご参加いただきましたメンバー様は、
・体の痛みがなくなり、健康的な体になれた
・諦めていた旅行や趣味の時間を楽しめることができた
・尿もれが解消された
など
沢山の変化の声をお聞きしております。
ですが・・・
もっと沢山の皆様に継続して若々しく健康的な体を作ってもらいたいと思い、
「オンラインサロン」を開催することにしました。
特別価格
1回3,000円✖️4回
12,000円(税別)
本気で体を変えたていきたい方には
私も誠心誠意込めてお届けいたしますので、是非これから一緒に体を変えていきましょう！
オンラインサロンでのご参加お待ちしております。
こんな方にオススメ
✔️肩こりや腰痛など万年痛みで悩まされている方
✔️段差がない所でもつまづく
✔️年齢とともに体を動かす機会が減った方
✔️いつまでも若い体でいたい方
✔️きつい運動が苦手な方
✔️自分の老後が心配
よくある質問
Q：エクササイはどうやって受けるんですか？
毎週、動画を送ります。
また、グループ質問会では
Zoomというインターネット会議アプリを使います
Q：リアルタイムで参加できません
グループ質問会は、動画を保存してお送りしますので
いつでも好きな時にご視聴できますので
ご安心ください
Q：運動初心者で体も硬いです。
運動が苦手な方でもご安心ください！
また体が硬く自信がない方も大丈夫です！
同じような方が沢山いらっしゃいます
そして継続していく内に、どんどん動けるようになりますのでその過程を楽しんでください！
Q：エクササイはどうやって受けるんですか？
毎週、動画を送ります。
また、グループ質問会では
Zoomというインターネット会議アプリを使います
Q：LINEアカウント・ZOOMアプリを持っていないと参加できませんか？
はい。
普段ご利用のLINEアカウントとZOOMアプリのインストールをお願いいたします。
詳しい設定方法は
こちらのページで
説明していますので
ご確認ください。
https://space-link1201.com/zoommanual/
Q：途中退会はできますか？
こちらは1ヶ月コースになりますので
途中退会はできません
限定価格での参加申し込みはこちら
講師プロフィール
寝ながらエクササイズ考案
五味 宏子(Atsuko Gomi)
ヨガ講師・床バレエマスター講師・セラピスト・パーソナルトレーナ
・1970年生まれ
・2000年ヨガに出会う
・2010年ヨガ講師として活動、24の資格を習得
・2017年大阪(八尾市)にて自身のスタジオ「spase link」Open」
7歳に「頸椎・腰椎椎間板ヘルニア」発症
20年以上「痛み止め」を服用
20代から顔面ニキビだらけでコミュ力低下
長年の服用により「摂食障害」になる
痛みに鈍感になり「腎盂腎炎」2回発症
「人間らしく生きたい」ただそれだけで始めたのが「ヨガ」でした
ヨガに出会ってから長年悩まされてきた「痛み」が緩和され、クスリを服用しなくても過ごせるようになりました
過度な環境下の中でレッスンを続けていたら、意識を失い右肩から倒れ
「右肩脱臼」
脱臼のお陰でより、体の仕組みに興味が湧き、学びを続けながらレッスンや練習に対しても見直すことができました。
「過ぎないこと＝やり過ぎない・やらな過ぎない」
そこを見極めながら指導しております。